Asam lambung adalah masalah pencernaan yang sering dialami banyak orang, terutama di tengah gaya hidup modern yang penuh tekanan. Gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan rasa panas di dada bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.
Mengabaikan masalah ini dapat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. Namun, Anda tidak perlu bergantung pada obat-obatan saja. Ada metode alami yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung, salah satunya adalah terapi pijat.
Dengan mengetahui titik pijat asam lambung yang tepat, Anda bisa mengatasi masalah ini secara alami dan nyaman, tanpa efek samping. Simak selengkapnya untuk menjaga kesehatan Sobat Urban!
Apa Itu Asam Lambung?
Asam lambung, juga dikenal sebagai Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), adalah kondisi medis yang ditandai dengan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Pada titik pijat asam lambung, otot kerongkongan bagian bawah (otot LES) melemah, sehingga saluran ke kerongkongan tetap terbuka.
Hal ini memungkinkan asam lambung untuk naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan gejala seperti rasa terbakar di dada (heartburn) dan sensasi perih atau panas di ulu hati.
Gejala utama asam lambung meliputi rasa seperti terbakar di dada, yang biasanya memburuk setelah makan atau saat berbaring.
Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti sering bersendawa, mual, muntah, maag, dan sesak napas. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih di dada dan ulu hati, yang semakin memburuk saat membungkuk, berbaring, atau setelah makan.
Apa Penyebab Asam Lambung?
Penyebab asam lambung dipicu oleh beberapa faktor. Berikut adalah daftar dan penjelasannya!
- Otot LES berfungsi sebagai katup antara lambung dan kerongkongan. Ketika otot ini melemah, kerongkongan tetap terbuka, memungkinkan asam lambung untuk naik kembali ke kerongkongan
- Makanan yang dikonsumsi secara tidak teratur, terutama di malam hari, dapat memicu peningkatan asam lambung. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan sebelum tidur.
- Makanan dan minuman pedas, memiliki lemak tinggi, rasa asam yang berlebihan, dan minuman berkarbonasi dapat merangsang produksi asam lambung dan memicu gejala GERD. Contoh makanan yang harus dihindari antara lain buah-buahan asam, makanan fast food, dan minuman beralkohol.
- Memiliki berat badan di atas normal atau obesitas memiliki peluang risiko yang lebih tinggi terkena GERD. Lemak di sekitar perut memberikan tekanan pada perut, mendorong asam lambung naik di dalam saluran pencernaan
- Kehamilan juga dapat meningkatkan risiko terkena GERD karena perubahan hormon dan peningkatan tekanan pada perut.
- Tingkat stres atau kecemasan yang tinggi dapat memicu peningkatan asam lambung. Hal ini karena stres dapat memengaruhi fungsi otot LES dan meningkatkan produksi asam lambung.
- Orang lanjut usia lebih rentan terkena GERD karena otot Lower Esophageal Sphincter (LES) yang melemah dengan usia. Otot LES berfungsi sebagai katup yang mengontrol aliran asam lambung ke kerongkongan.
- Kerusakan pada dinding lambung, seperti hernia hiatus, juga dapat memicu refluks asam lambung. Hernia hiatus terjadi ketika bagian otot yang menghubungkan perut dengan diafragma (otot perut) melemah, sehingga bagian perut dapat menonjol ke dalam rongga dada.
- Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, juga dapat meningkatkan risiko terkena GERD. Merokok dapat melemahkan otot LES dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung.
Manfaat Pijat untuk Asam Lambung
Pijat, terutama akupresur, telah digunakan secara luas untuk mengatasi masalah lambung seperti asam lambung naik, kembung, dan gas. Berikut adalah beberapa manfaat pijat untuk asam lambung dan cara melakukan pijat untuk mengurangi gejala penyebab asam lambung:
Meredakan Gejala Asam Lambung Naik
Pijatan pada titik-titik akupresur dapat secara efektif membantu meredakan gejala yang mengakibatkan penyakit ini. Titik ini terletak pada ujung hidung dengan ujung atas bibir, di mana posisinya pastinya ada pada tengah garis yang menghubungkan keduanya.
Dengan menekan titik ini dengan tekanan lembut selama beberapa menit, Anda dapat meredakan sensasi terbakar dan tidak nyaman pada area perut. Proses ini bekerja dengan cara meningkatkan aliran energi (qi) yang terkait dengan keseimbangan pencernaan, sehingga mengurangi gejala asam lambung.
Mengatasi Masalah Kembung dan Gas
Titik Pijat ini berada di antara tulang betis dan tendon Achilles. Pijatan pada titik pijat asam lambung pada kaki ini dilakukan dengan gerakan memutar selama beberapa menit dapat membantu meredakan masalah lambung seperti kembung dan gas.
Pijatan pada titik ini meningkatkan peredaran darah ke area perut, yang membantu dalam proses pencernaan dan mengurangi gejala kembung dan gas. Selain itu, akupresur juga dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga mengurangi gejala kembung dan gas.
Mengurangi Peradangan pada Saluran Pencernaan
Titik Pijat yang terletak di luar siku, sejajar dengan bagian luar tumpukan otot kaki. Pijatan pada titik ini dengan tekanan lembut atau gerakan memutar selama beberapa menit dapat membantu meredakan masalah pencernaan secara umum, termasuk mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Pijatan pada titik ini meningkatkan aliran energi yang terkait dengan keseimbangan pencernaan, sehingga mengurangi peradangan dan mengoptimalkan proses pencernaan. Layanan massage panggilan bisa menjadi opsi, agar Anda dapat mengurangi peradangan dengan cara alami.
Mengurangi Stres yang Berhubungan dengan Masalah Pencernaan
Pijatan dapat membantu meredakan stres yang berhubungan dengan masalah pencernaan. Stres yang tinggi sering kali memperburuk gejalanya, sehingga melakukan pijat dapat membantu mengurangi stres dan mengoptimalkan keseimbangan tubuh.
Ketika Anda merasa stress, otot-otot Anda menjadi tegang, yang dapat memperburuk gejala. Pijatan dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran energi yang terkait dengan keseimbangan tubuh, sehingga mengurangi gejala karena asam lambung.
Mengurangi Gejala Lainnya
Selain mengurangi gejala pada asam lambung, memijat pada titik-titik akupresur juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan mual. Hal ini karena akupresur dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan peredaran darah ke area yang terkena.
Pijatan pada titik-titik akupresur yang tepat dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala dan mual, serta mengoptimalkan keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Nah, Anda dapat memanfaatkan pijat panggilan untuk membantu meredakan gejala tanpa harus meninggalkan kenyaman rumah.
Titik Pijat Asam Lambung
Dengan melakukan pijatan di titik-titik akupresur ini secara teratur, Anda dapat meredakan gejala ketika asam lambung dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Adapun titik pijat asam lambung yang dapat dicoba ketika asam lambung Sobat Urban naik dan mengganggu aktivitas.
1. Titik Neiguan
Titik Neiguan adalah salah satu titik akupresur yang paling efektif untuk mengatasi masalah asam lambung. Terletak dua inci di atas lipatan melintang pergelangan tangan, yaitu di antara ibu jari dan telunjuk, titik ini dapat membantu meredakan gejala pada asam lambung seperti terbakar dan tidak nyaman di perut.
Dengan menekan titik ini dengan jari Anda selama beberapa detik, Anda dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan peredaran darah ke organ-organ pencernaan, yang pada gilirannya memperbaiki fungsi pencernaan.
Selain itu, Titik Neiguan juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang sering kali menjadi penyebab asam lambung. Dengan merangsang titik ini secara teratur, Anda dapat meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan keseimbangan tubuh secara keseluruhan.
2. Titik Zu San Li (ST 36)
Titik Zu San Li atau ST 36 terletak di luar siku, sejajar dengan bagian luar tumpukan otot kaki. Pijatan di titik ini dapat membantu meredakan masalah pencernaan secara umum, termasuk gejala pada asam lambung.
Dengan menekan titik ini dengan tekanan lembut atau gerakan memutar selama beberapa menit, Anda dapat meningkatkan peredaran darah dan mengurangi stres. Titik Zu San Li dikenal sebagai titik yang sangat efektif dalam meningkatkan fungsi pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.
Selain itu, titik ini juga dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Gunakan layanan tukang pijat berpengakan untuk mencoba pijatan di titik ini.
3. Titik Zhongwan (CV 12)
Titik Zhongwan atau CV 12 terletak di tengah garis yang menghubungkan ujung hidung dengan ujung atas bibir. Pijatan di titik ini dapat membantu meredakan gejala yang terjadi karena asam lambung seperti asam lambung naik.
Dengan menekan titik ini dengan tekanan lembut selama beberapa menit, Anda dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan peredaran darah ke organ-organ pencernaan. Titik
Zhongwan dikenal sebagai titik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pencernaan.
Selain itu, titik ini juga dapat membantu mengurangi nyeri perut dan kembung, yang sering kali menjadi gejala pada asam lambung. Jadi, Sobat Urban dapat mencegah penyakit asam lambung kumat dengan memberikan pijatan di titik ini.
4. Titik Jiexi (ST 41)
Titik Jiexi atau ST 41 terletak di luar lengkungan kaki, di antara tulang betis dan tendon Achilles. Pijatan di titik ini dapat membantu meredakan masalah lambung seperti kembung dan gas. Dengan menekan titik ini dengan gerakan memutar selama beberapa menit, Anda dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan peredaran darah ke organ-organ pencernaan.
Titik Jiexi dikenal sebagai titik yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan fungsi pencernaan. Selain itu, titik ini juga dapat membantu mengurangi nyeri otot dan meningkatkan fleksibilitas, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Redakan Asam Lambung dengan Solusi Alami
Asam lambung yang naik memang bisa sangat mengganggu, tetapi Anda tidak selalu perlu bergantung pada obat-obatan untuk meredakannya. Dengan teknik pijat yang tepat, seperti memijat titik Neiguan, Zu San Li, Zhongwan, dan Jiexi, Anda bisa mengurangi gejala asam lambung secara alami dan efektif.
Selain meredakan masalah lambung, terapi pijat ini juga membantu menurunkan stres dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Jika Anda ingin mencoba terapi pijat ini tanpa perlu keluar rumah, gunakan layanan Jasa pijat panggilan dari Halo Jasa.
Dapatkan kenyamanan pijat profesional langsung di rumah Anda! Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Halo Jasa atau unduh aplikasinya di PlayStore dan Apps Store. Ikuti juga kami di Instagram, Instagram, Twitter, YouTube, dan TikTok. Saatnya meredakan nyeri dengan titik pijat asam lambung di rumah sendiri oleh terapis ahli!
