Batuk adalah penyakit yang kerap timbul karena adanya masalah pada saluran pernapasan, umumnya disebabkan oleh bakteri dan virus. Tak heran banyak orang terganggu dengan penyakit tersebut baik itu penderita maupun orang sekitar. Salah satu cara untuk menyembuhkannya dengan teknik pijat kaki untuk batuk. Biasanya terapis akan menggunakan pijatan akupuntur atau akupresur yang memang berfokus pada penyembuhan di kaki.
Teknik akupresur dapat dilakukan dengan menekan atau memijat bagian tubuh tertentu, seperti tangan, pudak, leher, dan juga kaki. Studi pada jurnal Medicine (2018) turut menyebutkan bahwa metode akupuntur bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga imun kita bisa melawan infeksi lebih baik.
Sekarang, Anda dapat mengatasi gangguan batuk tanpa adanya efek samping, hanya dengan memanggil tukang pijat profesional ke rumah. Langsung saja simak artikel berikut memahami lebih dalam mengenai berbagai metode pijat di kaki yang bisa membantu meredakan batuk!
Gejala Batuk dan Cara Mengatasinya
Faktanya teknik pijat tertentu bisa membantu meredakan gejala batuk dan sakit kepala, baik batuk kering maupun berdahak. Menggunakan cara pijat yang efektif, membantu meringankan sesak yang ditimbulkan akibat batuk. Tentunya penanganan batuk berdahak berbeda dengan batuk kering. Namun, sebelum itu Anda perlu mengetahui penyebab batuk itu sendiri.
Batuk Akut
Batuk yang berkepanjangan dapat menjadi indikasi faktor yang mempengaruhi penyakit tersebut. batuk akut umumnya disebabkan oleh infeksi saluran napas, baik bawah maupun atas. Gangguan kesehatan yang menimbulkan batuk akut dari saluran napas atas yakni sinus, hidung dan tenggorokan, hidung (rhinitis), tenggorokan, dan pita suara (faringitis).
Pada saluran pernapasan bawah biasanya meliputi paru-paru hingga bronkitis, serta adanya kondisi medis lain, antara lain asam lambung, batuk rejan (pertussis), alergi, hingga masalah infeksi COVID-19.
Batuk Kering
Batuk kering merupakan batuk tanpa dahak. Penyebab batuk jenis ini sangat beragam, seringkali dikarenakan ada masalah pada saluran pernapasan. Namun, perlu diwaspadai karena bisa menjadi awal gejala kanker paru-paru dan asam lambung. Gejala lain pada batuk kering adalah munculnya rasa kurang nyaman dan gatal di tenggorokan hingga badan pegal-pegal.
Penyebab dari batuk kering sendiri dimulai dari asma, bronkitis, reaksi alergi, tersedak, penyakit paru, dan infeksi saluran pernapasan akut. Selain penyakit tadi, kondisi cuaca ekstrem seperti dingin dan panas yang berlebihan juga dapat mengganggu sistem pernapasan di sebagian orang.
Batuk Berdahak
Batuk berdahak paling umum terjadi karena tubuh mengalami infeksi yang mengganggu saluran pernapasan. Secara alamiah tubuh akan memproduksi lendir atau cairan yang akan membantu merangkap virus ‘tersebut untuk dikeluarkan dari tubuh melalui batuk. Batuk berdahak mempunyai beberapa jenis, di antaranya adalah batuk berdahak kehijauan, batuk berdahak bening, batuk hitam (melanoptysis), dan batuk berdahak berdahak putih .
Penyebabnya tentu saja berbeda-beda jika berdahak bening terjadi akibat bulu hewan atau alergi. Berdahak kuning maupun hijau muncul akibat infeksi pada saluran pernapasan. Kemudian berdahak putih merupakan gejala dari penyakit tubuh lain, seperti bronkitis, gagal jantung, dan gerd.
Sementara jika batuk berdahak hitam (melanoptysis) bisa terjadi akibat seringnya seseorang mengkonsumsi rokok, menghirup debu batu bara maupun terkontaminasi dengan bahan yang mengandung zat beracun lainnya.
Salah satu pengobatan turun temurun yang ampuh untuk mengatasi gejala batuk adalah pijat. Manfaat pijat kaki untuk batuk sangat banyak. Beberapa studi berpendapat pijatan pada titik tertentu dapat membuat mengurangi produksi lendir dan membuat virus keluar dari tubuh, sehingga penyakit tersebut dapat teratasi lebih baik.
Macam-macam Teknik Pijat Kaki untuk Batuk
Meskipun terdengar seperti pengobatan kuno, cara meredakan batuk melalui pijatan sebetulnya membutuhkan keahlian dan pengetahuan mendalam, terutama memahami bagian tubuh yang benar-benar efektif dalam penyembuhan tersebut. Dalam metode tradisional diketahui ada beberapa teknik pijat pada kaki untuk meredakan batuk, diantaranya yaitu:
1. Teknik Zusanli
Teknik pertama untuk meredakan batuk dan asma melalui yakni berfokus pada titik Zusanli atau ST46. Lokasi pijatan ini tepat berada di bagian tungkai bawah depan, sekitar empat jari di bawah tulang lutut atau bisa disebut juga dengan pantella.
Anda bisa mencobanya dengan meletakan jari tengah serta telunjuk pada area Zusanli kemudian gerakan secara memutar. Massage tersebut dilakukan selama 2–3 menit dan ulangi lagi pada kaki sebelah kiri. Teknik ini bisa meredakan masalah sesak napas dan membuat Anda lebih nyaman.
2. Teknik Yongquan
Berbeda dari posisi pijatan Zusanli, titik ini ada di area telapak kaki, area letaknya ada di sepertiga bagian depan telapak kaki namun tidak sampai masuk ke jari kaki. Sentuhan pada bagian tersebut bermanfaat untuk batuk kering dan berdahak. Selain itu, dapat juga mengatasi sakit kepala, muntah, pusing, dan mual.
Anda dapat memijat lembut pada garis yang saling terhubung antara kedua sisi tepi telapak kaki. Kemudian tekan titik tersebut menggunakan telunjuk dan ibu jari secara bersamaan selama satu hingga dua menit.
3. Teknik Stomach
Menurut Gokanjo, Stomach bermanfaat untuk mengurangi produksi lendir dari tubuh, hal ini bisa mengobati batuk berdahak, flu, dan asma. Efek lain dari penggunaan teknik pijat kaki untuk batuk ini adalah mengatasi nyeri kaki, sakit kepala, hingga pusing. Titik Stomach dapat dijumpai pada bagian kaki bawah. Tepatnya, berada antara pergelangan dan tulang lutut. .
4. Teknik Hegu
Nah selanjutnya, ada teknik Hegu yang efektif meredakan berbagai gejala penyakit yang berhubungan dengan sakit di kepala dan wajah. Pijatan LI4 juga bermanfaat dalam mengobati flu yang disertai batuk.
Anda dapat menemukan lokasi Hegu diantara telunjuk dan ibu jari. Pertemuan ruas tersebut dapat ditekan ke arah yang berlawanan hingga terasa cukup sakit, jika sudah lakukan ulang selama 1 sampai 2 menit atau disesuaikan dengan kebutuhan pribadi.
5. Teknik Shaosang
Teknik pijat kaki untuk batuk berikutnya adalah pijatan akupresur yang letaknya di sudut kaki luar ibu jari. Titik shaoshang digunakan untuk meredakan nyeri, gatal, sakit tenggorokan, dan batuk berdahak yang menyumbat saluran pernafasan. Terapis akan menekan-nekan titik tersebut secara berulang dalam beberapa waktu.
6. Teknik Chize
Terakhir adalah teknik chize yang digunakan dalam pengobatan batuk berdahak disertai sesak dan menurunnya nafsu makan. Lokasi titik satu ini ada di luar lipatan siku. Anda bisa mempraktekan sendiri sekalipun sedang berada di keramaian dengan menekan kedalam sehingga rasa mual bisa berkurang.
Penutup
Batuk merupakan kondisi yang sering dialami oleh setiap orang. Cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah terpapar virus tersebut dengan menjaga kesehatan diri. Salah satunya dengan melakukan terapi massage sebagai alternatif pengobatan sekaligus perlindungan diri. Teknik pijat kaki untuk batuk seperti Yongquan, Zusanli, dan lainnya dapat mengurangi gejala infeksi pernapasan.
Anda bisa mencoba massage Halojasa yang menyediakan pijat akupresur, akupuntur, dan refleksi untuk mengembalikan daya tahan tubuh. Dengan mengadopsi metode tradisional dan modern, Halo Massage sudah dilengkapi berbagai produk dan peralatan lengkap. Anda bahkan bisa memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit.
Halojasa menjadi alternatif pijat panggilan 24 jam yang melayani kemanapun. Dengan layanan fleksibilitas tinggi Anda bisa atur jadwal sesuai dengan aktivitas pribadi sembari menikmati fitur di aplikasi seperti chatting, transaksi online, pemilihan terapis pria dan wanita sesuai keinginan, dan tentunya bebas antrian.
Kini, Halojasa tersedia di Appstore dan Playstore lho. Semua perangkat dapat mengakses perawatan tubuh profesional dari Halo Massage tanpa ada minimum order. Lakukan pemesanan sekarang juga dan dapatkan tubuh sehat maksimal dengan Halojasa. Pastikan untuk tahu informasi lebih lengkapnya lewat sosial medianya seperti IG Official, IG Halo Massage, X, Tiktok, dan Youtube.
